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Reprise personnelle

Reprise personnelle

il y a 6 jours

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Reprise personnelle

Bonjour a tous,

j'espère que vous avez tous profitez de la trêve car  il va être temps de se remettre au travail progressivement.

Pour cela je vous demanderais à TOUS de faire le maximum.

Je vous ai préparé une petite remise en forme individuelle qui serait bien DE NE PAS NEGLIGER afin de gagner du temps pour la reprise collective. LE CLUB COMPTE SUR VOUS.

Du Lundi 8 Juillet au Dimanche 14 Juillet
- 3 footings de 30 min + musculation 
+gainage 
Du Lundi 15 Juillet au Dimanche 21 Juillet
- 3 footings de 45 min + musculation +
gainage
Du Lundi 22 Juillet au Dimanche 28 Juillet 
- 3 footings de 1h + musculation +gainage

REPRISE DE L'ENTRAÎNEMENT LE 29 JUILLET

Le programme des entraînements et des matchs de préparation sera publier dans la journée.

Si vous avez une question je suis joignable en mp.

HATE DE VOUS RETROUVER SUR LE TERRAIN POUR VIVRE UNE BELLE AVENTURE.


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